Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!
Til tross for at jeg er frilansjournalist - et yrke der ingen dager er like - er jeg en stor planlegger. Jeg liker å lage flere lister, fylle mine sosiale kalendervisene på forhånd, og har litt av en rutine, selv om det bare betydde å ta min favoritt spin-klasse hver uke. Uansett hva en dag kaster meg, har jeg alltid trøstet meg i det faktum at jeg har kontroll over livet mitt, karrieren og timeplanen.
Men 2020 skjedde, og det var ganske steinete fra starten. I januar brøt noen seg inn i leiebilen vår på vei til Lake Tahoe og stjal en ryggsekk som huset nesten alle eiendelene mine, inkludert den bærbare datamaskinen min. I februar hadde kjæresten min og jeg en skremming av veggedyr etter en tur til Boston og tilbrakte uken etter i full panikk. Spoilervarsel: Det var en falsk alarm.
Så kom mars, og verden som vi kjente den forandret seg nesten over natten. Ikke for å gi meg en synd-fest, men alt skjedde noen måneder etter at jeg flyttet over hele landet til San Francisco, langt borte fra komfortsonen min.
Plutselig føltes alt jeg en gang hadde kontroll over så opp i luften. Oppgavelistene mine ble kuttet i to. Den sosiale kalenderen min var begrenset til noen få Zoom-samtaler og å se på Ocean’s trilogien med kjæresten min. Og mens jeg var i stand til å lage en anstendig WFH-rutine, savnet jeg å planlegge hva jeg skulle gjøre og når. Siden denne bisarre nye normalen føles noe ubestemt, føltes det som om alt jeg en gang hadde kontroll over gled gjennom fingrene mine.
Å ta vare på deg selv er som å ta vare på plantene dine: du trenger mat, vann og rikelig med sollys. Selv når livet blir vanskelig og du føler at du ikke har kontroll, er det alltid en mulighet til å vokse.
I løpet av de siste månedene fant jeg imidlertid litt kontroll i en usannsynlig kilde: planter. Visst, vi vet alle at potteplanter er kjent for å rense luften, redusere stress og øke humøret ditt. Men for meg var de den psykiske helsekontrollen jeg ikke visste at jeg trengte.
Før pandemien var jeg en ganske elendig planteforelder. Jeg ville kjøpe en haug med bladgrønnsaker og vanne dem innimellom, men så aldri noen reelle resultater. I stedet for å se dem vokse, ville bladene og blomstene mine bli gule eller skrumpe opp. Ikke nødvendigvis et godt tegn.
Men kanskje den ene tingen som er mer frustrerende enn å ikke ha kontroll over ditt eget liv, er å føle alle følelsene mens du er omgitt av en haug med døende planter. Siden plantestatusen min var en av de få tingene jeg kunne kontrollere, ønsket jeg å endre den til det bedre. Så jeg gikk ut og kjøpte masse plantemat. Jeg repotted grøntområdet som ikke passet perfekt i planter. Jeg eksperimenterte med belysning, roterte pottene mine og lagde en veldig streng vanningsplan.
11 plantepotter for å gi husplanter en stilig boostI et år da det virker som det eneste å gjøre er å overleve, var jeg veldig villig til å sørge for at plantene mine gjorde det også. Sannferdig, det å doble ned på planteforeldrene mine føltes bra. Det kan være altfor lett å bli fanget i alt som går galt, spesielt i 2020. Likevel ga de små grønne greenene meg den virkelighetssjekken jeg trengte. Livet er ikke perfekt, men det er viktig å sette pris på de små tingene. I tillegg føltes det godt å ta vare på en annen levende ting. Det fikk meg til å føle at uansett hva som foregikk, ville ting være i orden.
Det føltes godt å ta vare på en annen levende ting. Det fikk meg til å føle at uansett hva som foregikk, ville ting være i orden.
Ikke bare har plantene mine overlevd, men de har faktisk trivdes. Mine Alocasia Polly- og aloe-planter spirer nye blader og har begge et desperat behov for ompotting. Pengetreet mitt er nesten opp til skuldrene mine. Anthurium jeg kjøpte fra maskinvaresalget mitt i nabolaget er ikke perfekt, men vi kommer dit. Jeg la til og med en ny plante i samlingen min: en petite Parlour Palm som hviler på barkurven min. Det virker så enkelt, men det er noe så tilfredsstillende å se på en plante som en gang var i kritisk tilstand, spirer nye grener, blader og blomster.
På slutten av dagen er det å ta vare på deg selv som å ta vare på plantene dine: du trenger mat, vann og rikelig med sollys. Og selv når livet blir vanskelig og du føler at du ikke har kontroll, er det alltid en mulighet til å vokse.
De 9 beste plantelysene som hjelper deg med å vinne i innendørs hagearbeidArtikkel Kilderdesign-jornal.com bruker kun pålitelige kilder av høy kvalitet, inkludert fagfellevurderte studier, for å støtte fakta i artiklene våre. Les våre redaksjonelle retningslinjer for å lære mer om hvordan vi holder innholdet vårt nøyaktig, pålitelig og pålitelig.-
Lee M, Lee J, Park BJ, Miyazaki Y. Interaksjon med innendørs planter kan redusere psykologisk og fysiologisk stress ved å undertrykke autonom nervesystemaktivitet hos unge voksne: En randomisert crossover-studie.J Physiol Anthropol. 2015; 34 (1): 21. doi: 10.1186 / s40101-015-0060-8
