Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!
I begynnelsen av 2020 ante vi ikke hva som var i vente for oss. Jeg husker tydelig at jeg tok en drink på en favorittbar og restaurant på Princeton på nyttårsdag, omgitt av venner og familie, og skålte den nylig lovlige Moskva-mulen min til himmelen. Jeg ble nettopp 21, fullførte college tidlig og var klar til å ta på meg det nyeste kapittelet i livet mitt og takle dette nye tiåret. I stedet, som så mange av oss, tok reisen min en stor omvei.
Selv om coronavirus sendte året til vanvidd, var det noen glimt av håp gjennom hele året som jeg ikke ønsket å glemme. Og heldigvis fungerte et prosjekt som jeg startet i januar som nyttårsforsett som det lyslys som året gikk: en takknemlig journal.
Jeg var aldri en som begrenset fremdriften til et nyttårsforsett, men jeg begynte å takke journal over kort tid etter at familien min hadde sine vanskeligheter helt på toppen av året. Jeg ønsket å ta meg tid hver dag til å takke meg selv for min styrke, være takknemlig for velværet til menneskene rundt meg, og legge merke til de små tingene hver dag som jeg var virkelig takknemlig for. Så osteaktig som prosjektet høres ut, viste det seg å være den beste avgjørelsen jeg tok i år.
Jeg ønsket å ta meg tid hver dag til å takke meg selv for min styrke, være takknemlig for velværet til menneskene rundt meg, og legge merke til de små tingene hver dag som jeg var virkelig takknemlig for.
Øvelsen fungerer ved å finne noen minutter for oppmerksomhet hver dag. Jeg daterer siden og begynner hver journaloppføring med en versjon av "I dag er jeg takknemlig for …" Og det å følge er små biter av dagen jeg følte meg takknemlig for. Som vær, pizzakveld eller å se på en Si ja til kjolen maraton.
Noen dager var listen skarp og kort. Innleggene mine fra mars var korte og understreket for det meste min takknemlighet for en sunn familie, for å prøve nye oppskrifter og for å lage med søsteren min ved kjøkkenbordet mitt. Blurbs fra juni uttrykte takknemlighet for det nydelige været, for den nylig startede hagen min, og i flere dager spredte jeg på badehåndkleet mitt og leste en bok (selv om jeg fløy solo oftere enn vanlig i år). Noen dager var lange og uttrykksfulle og varierte fra hendelser jeg var takknemlig for til egenskaper om meg selv som jeg setter pris på, da jeg følte at jeg kunne bruke en påminnelse akkurat den dagen.
Ned til de aller minste begivenhetene, som min første gang jeg gikk tilbake til matbutikken (for en merkelig dag, for å innrømme at jeg var takknemlig for Wegmans), fungerte denne journal som en krønike av et år som jeg aldri hadde forventet ville vende slik den gjorde . Selv om jeg satte meg ned for å skrive og ikke kunne tenke meg noe som var bemerkelsesverdig fra den dagen, kunne jeg alltid være takknemlig for noe, og den delen av øvelsen gjorde meg til en mer oppmerksom og nærværende kvinne hver dag.
Selv om jeg satte meg ned for å skrive og ikke kunne tenke meg noe som var bemerkelsesverdig fra den dagen, kunne jeg alltid være takknemlig for noe, og den delen av øvelsen gjorde meg til en mer oppmerksom og nærværende kvinne hver dag.
Jeg klarte på en eller annen måte å logge (stort sett) hver dag fra det siste året, og øvelsen endret perspektivet mitt på hvordan jeg nærmer meg hver dag. Jeg gleder meg til å lese tilbake høydepunktene - og til og med lavlysene - i året mitt, og ha positive minner å minnes om når vi går inn i et nytt år. Og for det er jeg takknemlig.
Livet hjemme
