Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!
Bekjennelse: Jeg pleide å hate å lage sengen min. Siden jeg bor på vestkysten - og mesteparten av klientene mine er basert på østkysten, våkner jeg et par timer før min live-in partner. Det er hvis jeg ikke trykker på snooze-knappen flere ganger enn normalt. Jeg mener, jeg er menneske.
Når kjæresten min er opp og ut av sengen, er jeg allerede på den andre koppen kaffe, laserfokusert på oppgavelisten min, og har ingen interesse for å lage sengen. Flere ganger enn ikke stirrer vi på den rotete madrassen vår hele dagen og til slutt gjør sengen rett før vi legger oss.
Å lage sengen passer ikke praktisk inn i timeplanen min, men den har sine fordeler. Mange bestselgende bøker hevder at dette enkle arbeidet kan øke produktiviteten og redusere stresset ditt.
"Å forberede rutinen for leggetid om morgenen er det største eksemplet på egenomsorg og avler mer sunne egenomsorgsvaner," sier Eileen Mockus, administrerende direktør for økologisk sengemerke Coyuchi. «Viktigheten av søvn begynner om morgenen. Hvis du legger opp sengen din om morgenen, har rutinen for leggetid allerede begynt, og det er mer sannsynlig at du blir satt opp for en ordentlig natts søvn. "
Siden jeg alltid ønsker å være en mer produktiv, mer chill-versjon av meg selv, var jeg nysgjerrig på å se om denne oppgaven lever opp til sprøytenarkomanen. Så jeg lovet å lage sengen hver morgen i to uker og ba kjæresten min om å gjøre det samme. Selv om jeg ikke kan si at det å lage sengen min har forbedret produktiviteten min, er jeg heldig som ikke jobber fra sengen min dag etter dag - det har endret hvordan jeg føler meg om hjemmet mitt.
Selv om jeg ikke kan si at det å lage sengen min har forbedret produktiviteten min, har det endret hvordan jeg føler meg om hjemmet mitt.
Som frilansjournalist jobber jeg alltid med flere prosjekter samtidig, og det er noe med å sjonglere med en lang oppgaveliste og et rotete hus som virkelig stresser meg. Jeg mener, det er en grunn til at en av de første tingene jeg gjør hver morgen er å laste opp oppvaskmaskinen på nytt. Hvis jeg føler meg veldig overveldet midt på dagen, bruker jeg noen minutter på å støvsuge stuen eller tørke ned kjøkkenbenkene, og beroliger meg.
Mens jeg visste hvor mye tilstanden til stuen, spisestuen og kjøkkenet påvirket stressnivået, skjønte jeg aldri at soverommet mitt også var en viktig faktor. Men da jeg startet denne utfordringen, la jeg merke til at humøret mitt ville endre seg når jeg gikk inn på soverommet mitt. Ingen knebøy reaksjon for å takle en haug med gjøremål. Ingen truende frykt. Jeg følte at soverommet mitt var det lykkelige stedet mitt - noe jeg ikke har opplevd siden San Francisco utstedte sin husly-på-plass-ordre i mars 2020.
Fant: De koseligste dynene for alle typer sovende og klimaIkke bare har det å gjøre sengen min hver morgen gjort at hjemmet mitt ser mer sammensatt ut, men det får meg også til å føle meg som meg selv igjen: noen med ting å gjøre, folk å se og steder å gå som krever bruk av ekte bukser. Det er nesten som å fjerne det visuelle kaoset av krøllete ark, også kvitt mental rot. Og når natten ruller rundt, kan kjæresten min og jeg fokusere mindre på sengetøyet vårt og mer på å slappe av. Som det skal være, ikke sant?
Og når natten ruller rundt, kan kjæresten min og jeg fokusere mindre på sengetøyet vårt og mer på å slappe av. Som det skal være, ikke sant?
Jeg pleide å tro at det å lage sengen din måtte være en stor produksjon, komplett med kasteputer og et teppe som ble hengt over madrassen vår. Men ifølge Mockus trenger det virkelig ikke å være det.
"I likhet med måten hver enkelt velger sine klær på, liker alle noe annet enn laken og sengetøy," forklarer hun. "Når du har kvalitetssengetøy som gir sengen din et utseende du elsker, vil du bli motivert til å gi soverommet ditt en ansiktsløftning hver morgen."
Det har gått over to uker siden jeg begynte å religiøst legge opp sengen min, og jeg er fast bestemt på å få denne vanen til å holde fast. Faktisk, på de dagene da kjæresten min og jeg begge glemmer å legge opp sengen om morgenen, vil jeg gjøre det til et poeng å gå tilbake til soverommet og hente slakk. Jeg har aldri ønsket å lage sengen før, men etter å ha innsett hvor transformativ den kan være, er det en jobb jeg gjerne gjør.
5 utgåtte hjemmestykker vi fortsatt tenker på hele tiden
