Å leve med allergi er utfordrende, men du kan lindre noen av utfordringene ved å gi deg rommet ditt. Noen av de vanligste allergenene i hjemmet er kjæledyrdander, støvmidd og pollen. Selv om det ikke er mulig å bli kvitt dem helt, kan de minimeres for å dempe lidelsen til de som er allergiske mot dem.
Målet: Et hjem som er rent og tørt
Som utgangspunkt anbefaler Asthma and Allergy Foundation of America aggressiv rengjøring som et skritt for å holde hjemmet ditt allergif.webpritt. Å holde hjemmet rent og tørt er kanskje det viktigste trinnet du må ta når du trenger å minimere allergener i hjemmet.
Avfuktere og luftrensere spiller en rolle, det samme gjør temperaturkontroll. Et annet skritt du kan ta er å fraråde kjæledyr fra å sove på sengen din.
I tillegg bør enhver mugg omgående fjernes av fagpersoner, da det er mange som har alvorlige muggallergier. Mugg kan vokse hvor organiske materialer møter fuktighet. Noen sunn fornuftige forholdsregler inkluderer å unngå vannfargede tepper, tak eller fliser i et hjem, og fjerne eventuelle mugne materialer så snart som mulig for å kvitte seg med forurensningskilder.
Reduser rotet
Møblene og innredningen du velger, kan spille en stor rolle for å holde hjemmet rent og allergif.webpritt. Å kutte ned både antall møbler og størrelsen kan være en velsignelse for å redusere allergikilder. Unngå overfylte møbler og pass på at du ikke trenger møbler i noe område. Ha god plass rundt møbler for å sikre at du enkelt kan rengjøre dem rundt. Det er viktig å kvitte seg med alt smuss og avfall med jevne mellomrom, og hyppig rengjøring er viktig for å holde allergener på et minimum.
I tillegg følger du disse anbefalingene:
- Sørg for å ha nok oppbevaring på et barns rom der leker kan oppbevares for å beskytte dem mot støv.
- Unngå å oppbevare bøker og samleobjekter på et soverom, fordi disse kan samle mye støv.
- Hold nattbord uten gjenstander slik at luften rundt sengen er ren.
Fokuser på sengen
Sengene trenger spesiell oppmerksomhet fordi puter og madrasser kan være grobunn for allergif.webpremkallende støvmidd. I tillegg til de åpenbare vaskene av laken og putetrekk minst en gang i uken, hjelper det også å omslutte puter og madrasser i allergenbestandige deksler. Disse dekslene kan være laget av vaskbart stoff, men de er også tilgjengelige som lufttette plastbelegg med glidelås som forhindrer direkte kontakt med puter og madrasser.
Enda bedre, prøv å finne madrasser og puter som er laget av allergivennlig materiale. Finn ut hva som er i madrassen din, og pass på at du ikke er allergisk mot den. Mange madrasser inneholder latex, som kan være en kilde til allergier for noen mennesker. Hvis du ikke er allergisk mot latex, kan det være et levedyktig valg, da det ikke fremmer støvmidd.
Velg Møbeltrekk nøye
Lær og vinyl er trolig de beste møbelvalgene for allergikere. Disse materialene kan rengjøres enkelt, og skinn er nå tilgjengelig i en rekke farger og utseende. Å kjøpe en skinnsofa av god kvalitet kan være dyrt, men investeringen lønner seg i det lange løp, da lær er veldig holdbart.
Vurder disse ytterligere tipsene om møbelmaterialer:
- Når du velger sofaer og stoler, må du sørge for å velge design som løfter basen opp på bena i stedet for å la basen sitte på gulvet. Dette forhindrer at støv og mugg samler seg under.
- Hvis du må ha stofftrekk, må du være forberedt på å rengjøre oftere enn med skinn. Velg den tetteste vevingen som er mulig, slik at partikler har problemer med å trenge gjennom den. Støvsug grundig og regelmessig for å holde det støvfritt.
- Husk også at det organiske stoffet ikke nødvendigvis er allergivenlig-organisk ull, og noen andre naturlige materialer kan fremdeles forårsake allergier.
Hold gulvene bare
Det er best å ha bare gulv som kan rengjøres enkelt og grundig. Tepper og tepper kan være de største støvlagrene. Tepper og tepper med tette, lange hauger er de verste siden støv kan legge seg dypt inn i fibrene, noe som gjør det umulig å eliminere dem helt.
For å minimere allergener i gulvene, følg også disse anbefalingene:
- Hvis det ikke er mulig å fjerne teppet, bruk en støvsuger med HEPA-filter.
- Kasttepper og dhurries er bedre enn tepper; se etter de med lav haug eller de som kan vaskes.
- Sørg også for at tepper eller underlag er lavt VOC-produkt, da flyktige organiske forbindelser er en viktig kilde til allergi for personer som er følsomme for kjemikalier.
Unngå tunge gardiner og gardiner
Stoffgardiner og gardiner er en viktig kilde til allergi siden de fanger pollen og støvpartikler og er vanskelig å rengjøre grundig. Jo tyngre stoffet er, jo større er bidraget til allergi. Hvis du må ha gardiner, bruk lette bomullsskjorter. Disse har fordelen av å vaskes lett for å kvitte seg med støv som kan legge seg på dem. Unngå tunge gardiner eller de som kommer på gulvet.
Persienner er den beste vinduebehandlingen for et allergif.webpritt miljø i hjemmet, men unngå trekkspill. Persienner av metall er bedre enn tre, da tre også kan ha midd.
