Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!
Vi hater å bryte det til deg, men der er en slik ting som for mye Netflix. Mens det å jobbe hjemmefra kan virke som en kode for å fange opp alle favorittshowene dine, er det altfor lett å føle at hjernen din har blitt til en myk etter noen timer (fine dager) med å stirre på skjermen.
Så hva skal du gjøre i stedet? (Du vet etter at du har gjort alt arbeidet ditt.) Du kunne lytte til podcaster, spille brettspill og sluke den bunken med bøker på nattbordet ditt. Hjernespill er imidlertid en annen aktivitet du kan legge til i huskelisten din. Ikke bare kan hjernespill hjelpe tiden, men de kan også være bra for deg. Hjernespill kan bidra til å forbedre kognitive ferdigheter - som beslutningstaking og korttidshukommelse - som kan synke over tid.
Klar til å slå av fjernsynet og gi hjernen litt TLC? Sjekk ut disse hjernealternativene nedenfor. Fra fysiske spill til nedlastbare apper, det er noe her for alle.
01 av 12Sudoku
Sudoku 555 puslespill som er enkle å ekspertere $ 10
Sudoku har vært et av de mest elskede hjernespillene de siste 40 årene - og med god grunn. I tillegg til å være vanedannende, kan dette tallbaserte spillet forbedre humøret, minnet og konsentrasjonen. Hvis du vil prøve Sudoku, kan du legge til denne boken i Prime-e-handlekurven. Det spiller ingen rolle om du er en Sudoku-nybegynner eller ekspert: Dette alternativet har noe for alle.
02 av 12Venstre vs Høyre
Som venstre mot høyre beviser, det er mulig å trene begge sider av hjernen din med en app. Med 51 spill å velge mellom, tester denne appen din bevissthet, tilpasningsevne, tålmodighet, reflekser, presisjon og resonnement.
Tilgjengelig på: iOS og Android
03 av 12Hjernepunkter
Med målet om å støte to prikker sammen, virker Brain Dots overraskende enkelt. Imidlertid, med forskjellige stadier og vanskelighetsgrader å velge mellom, vil denne appen bøye din kritiske og strategiske tenkning.
Tilgjengelig på: iOS og Android
04 av 12Lysstyrke
Vurder Lumosity som et digitalt bootcamp for hjernen din. Med over 40 spill som blir vanskeligere når du går videre gjennom vanskelige nivåer, kan denne appen bidra til å forbedre oppmerksomheten, minnet og så mye mer.
Tilgjengelig på: iOS og Android
05 av 12Puslespill
Dusen Dusen Pattern Puzzle - Stack $ 25
Eller hvis du vil holde skjermen på et minimum, hold den gamle skolen med et puslespill. Ikke bare gir de uendelig moro for hele familien, men puslespill kan også øke produksjonen av dopamin, en nevrotransmitter som kan kontrollere humør, hukommelse og konsentrasjon. Når du er ferdig, kan du alltid ramme det inn og gjøre dette hjernespillet til hjemmet.
06 av 12Tetris
For mange er Tetris mye mer enn et svært vanedannende arkadespill. Tetris ble grunnlagt i 1984 og er kjent for å styrke ferdigheter med konsentrasjon og romlig orientering.
Tilgjengelig på: iOS og Android
07 av 12QuizUp
Svært få hjernespill kan få noggin til å kaste seg som noen trivia. Med quizzer på alt fra biler, til leker, til filmtitler, er denne appen en fin måte å finessere dine triviaferdigheter og plukke opp noen morsomme fakta.
Tilgjengelig på: iOS og Android
08 av 12Kryssord
The New York Times Mini Crosswords $ 10
Så lenge vi kan huske, har New York Times har vært regjerende mester i kryssord. Takket være denne boka kan du få tilgang til 150 Tider-verdige kryssord - alt uten å utålmodig vente på neste papir.
09 av 12Avblokker meg
Hvis det å skyve en blokk fra den ene siden av skjermen til en annen høres enkelt ut, har du tydeligvis ikke hørt om Unblock. Dette spillet er tilgjengelig på iOS- og Android-grensesnitt og er designet for å sette dine kognitive tanker og problemløsningsferdigheter på prøve.
Tilgjengelig på: iOS og Android
10 av 12Scrabble
Scrabble Deluxe Edition $ 150
Kaller alle ordsmeder: Hedre din kjærlighet til det skrevne ordet med dette klassiske hjernespillet. Fortsett å tjene penger på de doble og tredoble bokstavene.
11 av 12Rubix Cube
Aitey Speed Cube Set $ 16
Det er 46 år siden Rubix Cube ble oppfunnet, og retro-leketøyet har ikke mistet berøringen. Vil du sparke ting opp? Vurder å ta opp dette settet, som ombilder den typiske Rubix-kuben i forskjellige former.
12 av 12Bananagrammer
Bananagrams ordspill $ 17
I likhet med Scrabble handler Bananagrams om å lage så mange ord du kan av en gruppe bokstaver. Men takket være den kompakte, bærbare designen, kan du spille den når som helst og hvor som helst.
97 ting å gjøre når du kjeder degArtikkel Kilderdesign-jornal.com bruker kun pålitelige kilder av høy kvalitet, inkludert fagfellevurderte studier, for å støtte fakta i artiklene våre. Les våre redaksjonelle retningslinjer for å lære mer om hvordan vi holder innholdet vårt nøyaktig, pålitelig og pålitelig.-
The Thinking on Brain Games. Harvard Health Publishing. Oktober 2019
-
Nouchi R, Taki Y, Takeuchi H, et al. Hjernetreningsspill øker lederfunksjonene, arbeidsminnet og prosesseringshastigheten hos de unge voksne: En randomisert kontrollert prøveversjon. PLoS One. 2013; 8 (2): e55518. doi: 10.1371 / journal.pone.0055518
