10 Feng Shui soverom-ideer for å bringe de gode stemningene hjem

Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

I denne artikkelen

Velg et trehodegavl. Koble fra elektronikk. Plasser sengen din riktig. Dekorer i to. Velg riktig dekorIkke heng speil Ikke plasser sengen din feil Ikke tillat rot Ikke tilsett vann Ikke velg feil farger

Når det gjelder å få en god natts søvn, innrømmer vi lett at det er veldig få ting vi ikke vil prøve. Fra å senke termostatene våre til å oppgradere madrassene våre, har vi sølt mye blekk på strategier for å få solid lukking. Men som det viser seg, kan optimalisering av sengens feng shui være en av de enkleste måtene å sikre en god natts søvn.

"(Feng shui) handler ikke bare om den fysiske presentasjonen av rommet og tilbehøret i det," sier Laura Cerrano, en New York-basert feng shui-konsulent. "Det er viktig å ha en følelsesmessig forbindelse som justerer intensjonene dine med hjertet ditt, slik at du kan åpne deg opp og føle energien i rommet."

Møt eksperten

En feng shui-ekspert med kontorer i både NYC og LA, Laura Cerrano mottok sin sertifisering under veiledning av moren og mentoren, Certified Feng Shui Master, Carole Provenzale, i 2000.

For å lære mer ba vi Cerrano om å dele noen prøvde og sanne strategier for å forbedre energien til et soverom. Les videre for 10 feng shui doser og don'ts, inkludert hjemmetilbehør nr. 1 for å forlate ut av soverommet ditt for maksimal FoU.

Velg et trehodegavl (eller sengestel)

Som du sannsynligvis forventer, spiller hodegjerde og sengestel en viktig rolle i å optimalisere feng shui på soverommet ditt, ifølge Cerrano. Velg "et solid sengegavl og ramme av tre", foreslår hun. Dette er et "vanlig forslag i vestlig feng shui fordi treelementet forholder seg til den symbolske naturen til å støtte kroppen din og energien når du sover," forklarer hun.

Så hva er noen av ulempene med å ha et hodegjerde eller sengestel av metall? "Fra et feng-shui-perspektiv fra Bau-biologi," kan metallrammer og metallboksfjærer forsterke og forvride jordens naturlige magnetfelt, "sier Cerrano." Trematerialer er ikke ledende, slik at de kan bidra til å redusere radiofrekvenssignaler fra trådløse apparater ( datamaskinen, mobiltelefonen og fjernsynet) fra å trenge inn i ditt personlige energif.webpelt negativt, "legger hun til.

Koble fra

Prøv å dele med apparater med elektromagnetiske felt på soverommet ditt helt, antyder Cerrano. "Å velge å la disse typer EMF-apparater være inne på soverommet ditt under søvn, øker interferensen med din døgnrytme. Dette gjelder spesielt for små barn og ungdom," legger hun til.

Gjør det til en vane å slå av Wi-Fi før du går i dvale for å redusere radiofrekvensforurensning.

Plasser sengen din mot en vegg

"Generelt er det best å la sengen din plasseres mot en solid vegg, da dette psykologisk gir en følelse av støtte og beskyttelse," sier Cerrano.

Hun anbefaler at du ordner sengen din slik at den har et klart utsiktspunkt på døråpningen mens den ikke er i direkte justering med den. "Når du lar sengen din justeres direkte med døren din, strømmer energien for raskt," sier hun. "Dette kan føles foruroligende og dermed forstyrre søvnen din."

Dekorer i to

Når du velger soveromsmøbler, kan valg av par være spesielt harmoniserende. "To nattbord (en på hver side av sengen) anbefales" for optimal feng shui, forklarer Cerrano. "De symboliserer balanse og likeverd i vestlig feng shui-praksis." Hvis utformingen av soverommet ditt ikke gir like stor plass til dette arrangementet, vil det ene sidebordet gjøre, beroliger Cerrano.

Men selv om du har lite plass, unngå å lagre ting under sengen din, anbefaler hun. "I vestlig feng shui, sies det at energi utvides i alle retninger. Når du sover, våkner ditt" tredje øye "og utvides sterkt - din høyere bevissthet er bred åpen."

Gjør Channel Positive Vibes gjennom Decor

Når det gjelder tilbehør, oppfordrer Cerrano til å velge gjenstander du elsker for å optimalisere energien i soverommet ditt. "Aksentputer, kasteteppe og dyner kan alle bidra til å styrke energien gjennom subtile farger, mønstre og design," foreslår hun.

"Hva du velger vil avhenge av den generelle atmosfæren du satser på å skape sammen med det som allerede er etablert i det rommet." Følg tarmen og pynt med tekstiler som gir deg glede.

Ikke heng speil

Hjemmetilbehøret som topper listen over et feng shui-soverom, ikke? Et speil. "Fra et feng shui-perspektiv betraktes speil som en aktiveringskur, som fremmer Yang-energi (bevegelse)," forklarer Cerrano. "Inne på soverommet er mesteparten av energien du ideelt sett ønsker å dyrke, Yin (hvile)."

Det er selvfølgelig unntak fra ikke-speil-i-soverommet-prinsippet, sier Cerrano. Hvis du vil ha et speil på soverommet ditt, "vær sikker på at den ikke vender direkte mot sengen din," anbefaler hun. "La heller speilet vende ut mot et utvendig vindu, noe som kan være gunstig ettersom det hjelper å trekke mer dagslys inn i rommet.

Ikke plasser sengen din under tunge gjenstander eller skarpe vinkler

For å sikre en god natts søvn, vær bevisst taket på soverommet ditt. "Har du takvifte, bjelker, takvindu, vinklet eller skrå takdesign?" spør Cerrano. "Noen av disse kan påvirke søvnen og energien din negativt når det gjelder Sha-energi (som tapper en persons energi)," forklarer Cerrano.

Hvis taket ditt har noen av de nevnte artiklene, må du unngå å sove direkte under dem, hvis du kan, foreslår hun.

Ikke tillat rot

Hvis du vil bringe gode vibber til rommet ditt, bør du vurdere å rense uønskede gjenstander fra soverommet ditt. "Hvis du lagrer gjenstander fra fortiden eller nåtiden du ikke forbinder med fordelaktige følelsesminner eller energiske frekvenser, kan det påvirke auraen din (energif.webpeltet negativt) ), drømmer, følelser og tanker på et underbevissthetsnivå, "advarer Cerrano.

I tillegg til å holde soverommet ditt pent og ryddig, anbefaler Cerrano at du skal skaffe deg informasjon om hvilke ting du tar med deg i rommet, ettersom dekorative gjenstander "spiller en samarbeidsrolle for å forbedre rommet ditt."

Ikke tilsett vann

Mens det antas at vann bidrar til økonomisk suksess i den kinesiske kulturen, har elementet ingen plass i feng shui-soverommet, enten det er håndgripelig (en fontene eller en akvarium) eller billedlig (vann-sentrisk kunst og bilder).

Grunnen? Den kraftige og aktive chi-energien skapt av vann forstyrrer den fredelige, rolige stemningen som feng shui har som mål å skape på soverommet. Og fordi vann slukker ild, kan elementet være dårlige nyheter for libido og til slutt lidenskap.

Ikke velg hvilken som helst fargevalg

I henhold til beste praksis fra feng shui, bør interiørfarger velges for deres forhold til Bagua, energikartet til hjemmet. Hver "sone" i hjemmet har forskjellige energiske behov, og å oppfylle disse behovene fremmer harmoni mellom ens fysiske, åndelige og psykologiske selv.

Ingen tid til energikartlegging? Jord- og hudtoner er et trygt valg (tenk elfenben, fersken, korall og sjokolade), det samme er beroligende, rolige farger som myk blå og lysegrønne.

Denne historien ble opprinnelig publisert 14. januar 2017, og har siden blitt oppdatert.

Artikkel Kilderdesign-jornal.com bruker kun pålitelige kilder av høy kvalitet, inkludert fagfellevurderte studier, for å støtte fakta i artiklene våre. Les våre redaksjonelle retningslinjer for å lære mer om hvordan vi holder innholdet vårt nøyaktig, pålitelig og pålitelig.

1. Potter GD, Skene DJ, Arendt J, Cade JE, Grant PJ, Hardie LJ. Døgnrytme og søvnforstyrrelse: Årsaker, metabolske konsekvenser og mottiltak. Endocr Rev.. 2016; 37 (6): 584-608. Doi: 10.1210 / er.2016-1083

2. Lebourgeois MK, Hale L, Chang AM, Akacem LD, Montgomery-downs HE, Buxton OM. Digitale medier og søvn i barndommen og ungdomsårene. Barnelege. 2017; 140 (Suppl 2): S92-S96. Doi: 10.1542 / peds.2016-1758J

3. Harvard Health Publishing: Harvard Women's Health Watch. Beskytt hjernen din mot stress. Oppdatert august 2018.

Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!