40 kreative ting å gjøre akkurat nå

Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Har du noen gang følt at du trenger å lade opp med en morsom aktivitet? En studie publisert i Journal of Occupational and Organizational Psychology støtter teorien om at engasjement i kreative aktiviteter utenfor kontoret kan resultere i bedre arbeidsprestasjoner. Og utover de profesjonelle fordelene ved å bøye våre kreative muskler, har det vist seg å være engasjement i kunsten å være terapeutisk. Så uansett om du har lyst på deg neste Leonardo da Vinci eller ikke, kan det å være kreativ være en produktiv, morsom og avslappende måte å bruke fritiden på, spesielt når du kjeder deg.

Hvis du leter etter ideer og inspirasjon, vil vår liste over kreative ting å gjøre hjelpe deg med å finne den rette aktiviteten. Vi brøt den ned etter kunstform, slik at du enkelt kan planlegge dagen for kreativitet basert på dine egne interesser. Det beste er at disse aktivitetene ikke krever at du har ekspertise eller talent i dem.

Fra å lage musikk til å skrive til håndverk, finn matchen din i listen over 40 kreative ting å gjøre nedenfor.

01 av 40

Øve på

Har du vokst opp med å spille et instrument? Hvis du fremdeles har den liggende og savner å spille, kan du plukke den opp og begynne å pusse opp ferdighetene dine. Du kan også invitere noen gamle venner eller bandkamerater til en uformell gjenforening.

02 av 40

Studere

Hvis du har vurdert å plukke opp et nytt instrument, eller aldri har lært å spille på et, hvorfor ikke bestille en leksjon nå? Det er aldri for sent å starte.

03 av 40

Synge

Planlegg en morsom karaokekveld med vennene dine, eller ta en lang kjøretur og syng hjertet ditt. Det er en morsom måte å slippe løs på en kveld ute.

04 av 40

Høre på musikk

Se om noen av favorittbandene eller musikerne dine har forestillinger i ditt område og delta på en konsert. Får du ikke billetter? Se en musikkdokumentar i stedet.

05 av 40

Lag en spilleliste

Oppdag litt ny musikk og lag noen spillelister for forskjellige stemninger, slik at du har dem klare til å gå til enhver anledning. Du kan til og med bli vennenes hjemmehørende DJ.

06 av 40

Utføre

Hvis du alltid har ønsket å prøve slam poesi eller har tenkt på å delta i en åpen mikrofon natt, er det nå på tide å se hva som er der ute og bli involvert. Ikke bare vil det være katartisk å faktisk opptre, men du vil også få tilgang til den kreative siden din under prosessen.

07 av 40

Trene

Registrer deg for en dansebasert treningskurs eller et danseprogram. Hvis du er opplært som danser i oppveksten, kan du samle noen venner eller kolleger og sette deg inn for å bestille et studio.

Hvis du ønsker å utvise litt energi og svette, men er redd for å prøve noe nytt, bør du vurdere å prøve en treningsøkt på nettet som du kan øve på fra hjemmet ditt, som NYC-baserte The Ness, som har en fullstendig online plattform for hjemmetreninger.

08 av 40

Delta på Immersive Theatre

Hvis du bare noen gang har gått til vanlige sceneopptredener, bør du vurdere noe litt mer intimt. Du vil observere og bli involvert i fortellingen ved å bli med skuespillerne.

09 av 40

Ta en klasse

Gå ut av komfortsonen din og registrer deg på en improvisasjonskurs. Hvem vet? Du kan være god til det, og selv om du ikke er det, vil du i det minste øve deg på å ta risiko og ta deg selv mindre seriøst.

10 av 40

Delta på et stand-up komedieshow

Sørg for at du får en natt full av latter ved å gå til en annen type sceneshow. Eller du kan til og med ta en på med vennene dine.

11 av 40

Dabble i Studio Arts

Sett opp et staffeli, ta en smokk eller en gammel T-skjorte, og sett deg inn på en dag med maling, tegning, skulptur og kollaging. Hvis du ikke har noen ideer om hva du vil lage, må du holde ting uformelt i en skissebok.

12 av 40

Upcycle et møbel

Skur et loppemarked (eller ditt eget hjem) etter en slitt kommode eller nattbord som fortjener en makeover. Gi det nytt liv gjennom maling, oppdatert maskinvare og litt albuefett.

13 av 40

Design et rom på nytt

Rist opp ting hjemme ved å omorganisere møblene dine. Du kan omkonfigurere soverommet eller stuen din slik at rommet ditt overholder prinsippene til feng shui, eller du kan bare henge opp et nytt sett med gardiner. Føler du deg ambisiøs? Unn veggene dine et nytt strøk med maling, eller lag en aksentvegg med tapet.

14 av 40

Gjenoppdag Zen of Coloring

Når du ikke har lyst til å gjøre et fullverdig kunst eller pusse opp prosjektet, velger du en voksenfargebok i stedet. Sett på litt musikk, senk deg ned på favorittstedet ditt i sofaen, og la tankene vandre mens du holder deg mellom linjene (eller ikke).

15 av 40

Spill turist i din egen by

Få litt frisk luft og trening ved å utforske hjembyens mest berømte attraksjoner. Du kan bare se deler av ditt eget hjem som du aldri har opplevd før.

16 av 40

Ring en venn for å møte deg en tur

Selv om du ikke har noen destinasjon i tankene, ta en tur med en venn. Bruk tiden til å ta igjen, eller rusle i stillhet og ta opp stimuli fra omgivelsene dine.

17 av 40

Tilbring dagen på et nytt museum eller utstilling

Alle dine lokale gallerier og museer har en konstant rotasjon av utstillinger, så det er sannsynlig at du kan finne noe nytt på docket. Hvis du faktisk allerede har sett alt i ditt område, kan du undersøke andre lokale kunstgallerier å besøke.

18 av 40

Øv deg på fotograferings- eller videografiske ferdigheter

Gå til din favorittdel av byen, eller finn noen nye emner å spille inn. Et kamera i hånden din er en god unnskyldning for å utforske steder du kanskje ikke hadde gått alene.

19 av 40

Gi gaven til selvet

Frivillig på dyrehjem, doner til et matkammer eller besøk et eldresenter. Den beste typen aktiviteter er de som gir tilbake.

20 av 40

Meditere

Last ned en meditasjonsapp og bruk noen minutter på å øve på oppmerksomhet. Hvis du begynner med bare noen få minutter hver dag, kan det hende du ender med en halv time eller mer hver morgen.

21 av 40

Sett sammen et online fotoalbum

Sett sammen et album med bilder du allerede har skrevet ut. Når du tar turen nedover i minnefeltet, kan du ta en pause når folk og anledninger fanget i bildene har bidratt til å gjøre deg du.

22 av 40

Utfordre deg selv til et spill

Last ned en app for hjernetrim, eller bryt ut spillkortene dine for en runde kabal. Bevis for deg selv at du ikke trenger to personer for å spille et drapsspill.

23 av 40

Lag en tidskapsel

Inkluder bilder, minnesmerker og et notat til ditt fremtidige selv. Forsegl den, bare for å bli åpnet fem, 10 eller 20 år lenger nede.

24 av 40

Lag et humørbrett for ditt drømmehus

Selv om det bare er i fantasien din, vil dette få dine kreative juice til å flyte og hjelpe deg til å føle deg mer inspirert til å nå dine mål. Dessuten er det en flott bruk for en tom vegg hjemme eller på kontoret!

25 av 40

Gå til filmene eller en restaurant alene

Selv om du er vant til å dra ut og spise med et bord fullt av venner, bør du vurdere å prøve å ta deg litt tid for deg i stedet. Du vil føle deg bemyndiget og vite at du har full kontroll over hvordan soloeventyret ditt spilles ut.

26 av 40

Eksperimenter med ny sminke eller frisyrer

Se på noen få opplæringsprogrammer på nettet og perfekt kattøyet, en gang for alle. Øyesminke er ikke din greie? Hvorfor ikke prøve å mestre den evig irriterende franske fletten i stedet.

27 av 40

Prøv en ny oppskrift

Selv om det er ambisiøst og helt utenfor styrehuset ditt, så prøv det. Be vennene dine om å smake på resultatene (bare vær sikker på å ha et pizzasted i tankene i tilfelle det er en total byste!)

28 av 40

Vert for en smaksfest

Enten du studerer smakens nyanser av vin, te, kaker eller noe annet helt, kan du forvente å nippe til og nippe deg til en mer raffinert smak. Det er en fin måte å prøve massevis av nye ting - og du kan bare lære litt noe også!

29 av 40

Reserver på en ny-til-deg-restaurant

Utforsk nye smaker og retter. Bonuspoeng hvis du bestiller utelukkende basert på serverens anbefaling.

30 av 40

Plukk opp journal og start freewriting

Du kan skrive om et tidlig minne, et tilfeldig møte fra forrige uke, noe som har plaget deg, eller til og med om ingenting spesielt. Ta opp blyanten og ikke legg den ned før du har skrevet i hele fem minutter.

31 av 40

Besøk biblioteket

Hvis du ikke allerede har et bibliotekkort til det lokale biblioteket, kan du skaffe deg et. Bla gjennom stablene og ta deg god tid til å lage en liste som du må lese.

32 av 40

Prøv å skrive en barnehistorie

Å komme inn i den tankegangen vil være en utfordrende kreativ innsats alene. Hva skulle du ønske du kunne ha kjent som barn? Skriv det!

33 av 40

Skriv et brev til en venn eller et familiemedlem

Plukk opp noen vakre papirvarer for å inspirere deg til å øve deg på håndarbeid oftere. For ikke å nevne at det å motta et håndskrevet notat er oftere enn ikke bedre enn en gave.

34 av 40

Ha en idédugnad

Hvis du har hatt noen ideer som flyter rundt om et flott premiss for et dikt, novelle eller til og med en serie romaner, ta deg tid til å forplikte ideene dine til papir. Hvis tiden ikke er riktig å bringe ideene dine i bruk, vil du kunne se på notatene dine på et senere tidspunkt.

35 av 40

Ta opp strikking, pinne eller sy

De gjentatte bevegelsene kan hjelpe deg med å bli kvitt stress og angst. I tillegg, hvis du henter sy, kan du gjøre morsomme DIY-prosjekter som å tilpasse vintage gensere eller billige T-skjorter.

36 av 40

Registrer deg for en kunstklasse eller håndverkverksted

Fra stearinlys og Claymation til blomsterdesign og keramikk, de kreative alternativene er uendelige. Du kan til og med møte noen nye venner i prosessen.

37 av 40

Plant et terrarium eller oppvaskhage

Gjør hendene skitne, og gå deretter tilbake og nyt de humørsvingende (og luftrensende) fordelene med potteplanter. Den beste delen? De har ganske lite vedlikehold … for alle som ikke har en ordentlig grønn tommel.

38 av 40

Shadow Some Online Origami Tutorials

Den japanske kunsten å brette papir vil hjelpe deg til å meditere. Du kan til og med eksperimentere med å lage dine egne skulpturlignende design.

39 av 40

Lag vennskapsarmbånd

Å lage vennskapsarmbånd er en virkelig katartisk opplevelse. Hold noen for deg selv, og ga resten til vennene dine ved neste møte.

40 av 40

Lag dine egne bad- og kroppsprodukter

Slå opp noen DIY oppskrifter for ansiktsmasker og kroppsskrubb, og behandle huden din med velfortjent velvære. Du kan aldri kjøpe badeprodukter i butikken igjen.

Hvordan lage et meditasjonsrom hjemmeArtikkel Kilderdesign-jornal.com bruker kun pålitelige kilder av høy kvalitet, inkludert fagfellevurderte studier, for å støtte fakta i artiklene våre. Les våre redaksjonelle retningslinjer for å lære mer om hvordan vi holder innholdet vårt nøyaktig, pålitelig og pålitelig.

1. Eschleman KJ, Madsen J, Alarcon G, Barelka A. Dra nytte av kreativ aktivitet: De positive forholdene mellom kreativ aktivitet, gjenopprettingsopplevelser og ytelsesrelaterte resultater. J Occup Organ Psychol. 2014;87: 579-598. doi: 10.1111 / joop.12064

2. Mastandrea S, Fagioli S, Biasi V. Kunst og psykologisk velvære: Knytter hjernen til den estetiske følelsen.Front Psychol. 2019; 10: 739. doi: 10.3389 / fpsyg.2019.00739

Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!