Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!
Å ha angst kan påvirke alle aspekter av dagen din, inkludert å våkne, gjøre deg klar og gjøre jobben din, og det kan til og med hindre deg i å ha et (sunt) privatliv. Hvis du vil ta kontroll over stresset ditt, kan ting som meditasjon, trening og aromaterapi hjelpe, men akupunktur for angst er en alternativ naturlig behandling som det kan være verdt å se på. "Moderne stress er ikke et resultat av et angrep fra elementene, som det var i århundrer tidligere," sier Julie Von, en New York-basert helhetlig fruktbarhetsekspert som bruker akupunktur for å lindre pasientenes angst. I stedet sier hun det vi ser er en kultur som fremdeles prøver å lære å navigere møtepunktet for teknologi og menneskeliv.
Etter hvert som dagens liv har blitt travlere, har angst blitt en av de mest plagsomme forholdene i den vestlige verden. Men hva skjer i kroppen din når angst rammer? Når du opplever stress, blir nervesystemet økt og alle hormonene påvirkes, sier Von. Den gode nyheten er at studier viser at akupunktur hjelper deg med å få kroppens hormoner til å fungere ordentlig igjen, og dermed redusere nivået av generell angst. Vi er litt skvisete når det gjelder nåler, så vi ba Von om å gå gjennom hvordan en akupunkturøkt for angst ville være med henne og hva vi kunne forvente som et resultat. Nedenfor finner du ut alt du alltid har ønsket å vite om akupunktur for angst.
Hva kan du forvente deg under din første økt?
Siden det er over 400 poeng på kroppen der nålene kan settes, vil hver økt variere. Men du vil legge deg ned på et massasjebord med forsiden opp i omtrent 30 minutter mens nålene gjør tingene sine. Og når det kommer til om det gjør vondt eller ikke, er det ganske smertefritt, men du kan noen ganger føle deg litt kriblende på det punktet.
Noen ganger vil Von stole på statister for å roe ned klientene sine under prosessen, og disse inkluderer essensielle oljer, beroligende musikk og til og med hennes spesielle krystalllys seng (ja, du leser riktig). "Jeg elsker å gi akupunktur til folk for første gang og adressere deres bekymringer og bekymringer," sier Von. "Det er en så kraftig og dynamisk medisin som jeg finner når en person har opplevd sin første økt, de er hekta."
Hvordan behandler en økt angst?
"Angst er en totalbegrep som må brytes ned for å utforske hver persons unike opplevelse," sier Von. Noen ganger ber hun pasientene om å føre en journal over når de blir engstelige slik at de kan finne årsaken (hun sier det kan ta litt etterforskning). Eksperten bruker også meditasjon og bevisst pust for å hjelpe pasienter med å kvitte seg med kroppen sin for fanget spenning og stress. Da hjelper nålene seg til å kalibrere kroppen for ikke å reagere på en forsterket måte mot stressfaktorer.
Bør dette være din eneste behandlingsmetode?
Ikke nødvendigvis, sier Von. Selv om akupunktur og kinesisk medisin tar hele kroppen i betraktning og kan være en frittstående behandling, sier hun at alt er opp til deg. "Jeg oppfordrer pasientene mine til å stole på deres intuisjon, og det strekker seg til de menneskene de velger å jobbe med," sier Von. Så hvis du allerede skal snakke terapi, betyr ikke det at du må slutte (i det minste ikke akkurat nå).
Vil du føle deg annerledes etter den første økten?
Selv om det ikke er noen garantier, gjør de fleste det. "Noen av pasientene mine kaller tilstanden etter akupunktur for å være" acu stoned ", noe som betyr at effekten er veldig avslappende for kropp og sinn og varer i betydelig tid," sier Von.
Har du noen gang brukt akupunktur for angst? Del i så fall din erfaring med oss i kommentarene.
Neste finne ut hvordan det er å gå inn i en salthule.
