Typer sengeputer

Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

I jakten på en god natts søvn er puten din en av nøkkelspillerne. Sammen med riktig madrass, hjelper den beste puten til dine behov med å holde kroppen din i justering hele natten: hodet på linje med ryggraden, skuldrene og overkroppen støttes komfortabelt, og ikke for mye press på et område. Å ta deg tid til å lære om de forskjellige typer puter som er tilgjengelige, er vel brukt tid, da det vil hjelpe deg med å ta det riktige valget. Tross alt tilbringer du rundt en tredjedel av livet ditt i sengen, burde ikke den tiden være så behagelig som mulig? Her er hva du trenger å vite om forskjellige typer puter, størrelser og former for forskjellige soveposisjoner.

Fyll og putetyper

1. En naturlig fyllpute er fylt med fjær, dun (luftig isolasjon under fjær), eller en kombinasjon av begge. Disse typene puter er supermyke og gir komfort ved å tilpasse seg hodet og nakken. Fyllkraften, som indikerer hvor mye fylling som er inkludert i puten, er oppført på avanserte dunputer. Jo høyere fyllkraft, jo mer loft vil puten ha, og derfor mer holdbar og støttende. (Merk: når en naturlig fyllpute er merket som "allergif.webpri", betyr det at fyllingen er renset av alle urenheter. Disse putene kan likevel forårsake allergisymptomer hos de mest følsomme allergikerne.)
2. En syntetisk fyllpute inneholder en menneskeskapt fyll, vanligvis polyester. Syntetiske puter er de billige $ 5 puter som vanligvis finnes i rabattvarebutikker. De har kortere levetid og samsvarer ikke med hodet og nakken så vel som naturlige fyllputer. Imidlertid er syntetiske fyllputer generelt allergivennlige og maskinvaskbare.
3. En fyllingspute i poly-klynge er fylt med polyesterklynger som er belagt med silikon for å føle og bevege seg som ned. Disse putene gir allergikere det beste fra begge verdener: en pute som er allergivennlig, men likevel myk og formbar som dun og uten dunets heftige prislapp.
4. Skumputer er laget av faste biter eller biter av skum. Disse putene er et billig alternativ til minneskum, men brukes oftere som puteform for kasteputer.
5. En pute med minneskum er en tett, svamplignende pute som former seg rundt nakken og hodet for ekstra støtte. Denne typen puter gir utmerket støtte for sviller som foretrekker en fast pute eller har problemer med nakke og ryggrad.

Støtte anbefales for spesifikke søvnposisjoner

Hvilken pute du skal bruke bestemmes av din foretrukne soveposisjon. Her er en liste over grunnleggende soveposisjoner og den anbefalte putetypen for å støtte hodet og nakken om natten.

1. Ryggsviller bør bruke en middels fast pute som gir støtte under hodet, nakken og skuldrene. Dette vil opprettholde den naturlige krumningen i den øvre ryggraden, og eliminere problemer med nakken eller øvre rygg. Memory skum puter gir den beste støtten for sviller.
2. Sidesviller trenger en pute som konturer og vugger nakken. De beste sidesoveputer har en kile: et sidepanel som gir ekstra høyde og fasthet til en pute for å holde sovende hode og nakke på linje. Noen puter med minne skum, naturlige fylte puter og poly cluster puter gir den beste støtten for denne søvnposisjonen.
3. Magesvelger trenger en flat, myk pute slik at hodet og nakken ikke blir mer anstrengt enn nødvendig av den skarpe bøyningen som kreves for å sove i denne stillingen. Dun og syntetisk fyll fungerer bra for magesviller.

Forskjellige putestørrelser

Puter kommer i forskjellige størrelser, for det meste for å passe til de forskjellige størrelsene på madrassen. Her er de vanligste proporsjonene.

1. Standard puter er 20 x 26 tommer og passer inn i et putevar i standard størrelse. Denne puten er din grunnleggende sovepute og gir støtte til hode og nakke. Avhengig av fyllingen fungerer en tvillingpute for alle soveposisjoner. Vanligvis brukes en standardpute på en enkeltseng, to over en hel eller queen-size-seng, og tre over en konge- eller California-madrass.
2. En dronningpute er 20 x 30 tommer og passer tett i et putevar i standardstørrelse, noe som gir mer fasthet. Selvfølgelig vil en queen-size putevar passe puten med litt slakk. Laget for queen-size-senger, passer to queen-puter perfekt over enten en full- eller queen-madrass.
3. Kongeputer er 20 x 36 tommer og passer i en king-size putevar. Disse ekstra lange putene er ypperlige for ekstra kroppsstøtte for de med muskel- / leddsmerter eller for gravide. To kongeputer passer perfekt sammen over toppen av enten en konge- eller California-madrass.
4. En europeisk pute er 26 x 26 tommer og brukes vanligvis som en dekorativ pute i en europeisk lureri. Disse legger til et ekstra snev av stil når de plasseres mot sengegavlen.
5. En kroppspute er 20 x 54 tommer og passer inn i et putetrekk. Denne kroppslengde-puten kan bues for å passe til kroppens form, noe som gjør den perfekt for sidesviller, vordende mødre eller alle med leddsmerter.
6. Reiseputer er vanligvis 12 x 16 tommer og passer inn i et putevar i reisestørrelse. Disse putene er perfekte for å reise med fly eller bil. De har også en flott størrelse for en barneseng, turer til bestemor eller barnehage.

Oppdatert av Michelle Ullman

Artikkel Kilderdesign-jornal.com bruker bare kilder av høy kvalitet, inkludert fagfellevurderte studier, for å støtte fakta i artiklene våre. Les redaksjonell prosess for å lære mer om hvordan vi faktasjekker og holder innholdet vårt nøyaktig, pålitelig og pålitelig.

1. Campbell, F., Gibson, PG. Fjær versus ikke-fjærsengetøy mot astma. Cochrane Database of Systematic Reviews, 4, CD002154, 2000, doi: 10.1002 / 14651858.CD002154

2. Soal, Laura J et al. Endringer i kronisk nakkesmerter etter introduksjonen av en viskoelastisk polyuretanskumpute og / eller kiropraktisk behandling.Health SA = SA Gesondheid, 24.1099, 2019, doi: 10.4102 / hsag.v24i0.1099

Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!