10 beste ingrediensene å bruke i et urtebad

Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Bading i urtinfusert vann bidrar til å redusere stress, beroliger huden og gir en avslappende, spa-lignende opplevelse.

Du kan velge urter for deres spesifikke terapeutiske fordeler, inkludert mykgjørende hud, beroligende muskler, stimulerende sirkulasjon eller bekjempelse av infeksjon. Uansett hvilke urter du bestemmer deg for å tilføre badet ditt, følg disse retningslinjene for best resultat:

• Når du lager et urtebad, legg de løse urtene i en pose eller pose for å hindre at de kleber seg til huden din og tetter avløpet.
• Unngå å bruke ekstremt varmt vann, da det tørker mot huden.
• Planlegg å tilbringe minst 10 minutter i karet for å få full fordel av å bruke urter på denne måten.

Her er 10 gode urter å bruke i badekaret ditt.

• 01 av 10

  Kamille

  

  Det er sannsynligvis ikke en overraskelse at kamille lager listen over de beste urtene til bad. Den søte, milde duften vil piske bort stresset ditt. Dette er et fantastisk valg for små barn, men alle aldre vil ha nytte av det.

  Kamille kan brukes alene, eller sammen med andre avslappende badeurter som lavendel. Det er utmerket for masete babyer, og hjelper dem å slå seg til ro før sengetid. Trygt nok for de yngste badende, hjelper duften med å berolige en urolig mor også.

  Vær oppmerksom på at kamille kan forårsake allergi hos mennesker som også er følsomme for tusj.

• 02 av 10

  Basilikum

  

  Basilikum er en valgfri urt hvis du vil lage et stimulerende, energigivende bad. Den behagelige aromaen vil vekke sansene og føle deg oppdatert. Prøv å kombinere basilikum med appelsinskall for en enda mer oppkvikkende duft.

• 03 av 10

  Eukalyptus

  

  Eukalyptus har den umiskjennelige kamferdukten vi alle umiddelbart kjenner igjen. Det kan brukes til en oppkvikkende suge, eller medisinsk for å fjerne hodet overbelastning hvis du er forkjølet eller allergi.

• 04 av 10

  Fennikel

  

  Fennikel har en søt, anislignende lukt som minner om lakris. Det er fantastisk for problemhud; hvis du lider av fet hud og kviser, sprut noe av fennikel-tilført badevann i ansiktet mens du nyter det.

  Fortsett til 5 av 10 nedenfor.
• 05 av 10

  Lavendel

  

  Lavendel lager selvsagt også listen over de beste badurter. Hvem liker ikke en beroligende suge i lavendel-duftende vann? Lavendel er perfekt for alle typer bad, og er en fantastisk støttespiller for å inkludere i de fleste urteblandinger. Bruk den til å slappe av på slutten av en lang dag.

• 06 av 10

  Sitronbalsam

  

  Duften av sitronbalsam gjør den til en favorittbadurt. Mens sitronmelisse betraktes som avslappende når den inntas, regnes den som stimulerende i et bad på grunn av sin lyse, sitroniske duft.

• 07 av 10

  Rosmarin

  

  Rosmarins urteaktige duft vil gi deg et løft når du føler deg under været eller er overbelastet med forkjølelse. Et rosmarinbad hjelper etter en lang dag med å jobbe i hagen, noe som gjør at smerter smelter bort.

• 08 av 10

  Salvie

  

  Salvie er en annen urt som har en stimulerende effekt når den tilsettes i et bad. Salviebad kan ikke være behagelig for alle, så før du forplikter deg til et kar full av salvie-tilført vann, kan du prøve å infisere en liten mengde i en tekopp først for å se om du liker duften.

  Fortsett til 9 av 10 nedenfor.
• 09 av 10

  Calendula

  

  Calendula er et sant must-have for enhver badeblanding. Det er en beroligende og helbredende urt-fantastisk som en behandling for tørr hud eller å suge et helbredende sår. Når du prøver å berolige et område som er utenfor rekkevidde, føles det fantastisk å suge i et varmt, kalendula-infundert bad!

  For barn vil calendula bidra til å lindre ubehaget ved eksem, myggstikk eller et hardt bleieutslett.

• 10 av 10

  Ryllik

  

  Ryllik er et uvanlig tillegg til listen. Det blir ofte oversett av herbalist, som kan kutte det ned som et ugress hvis de finner det vokser i hagen. Men ryllik er nyttig som en helbredende urt. Bruk den til et badekar for å berolige irritert hud og bidra til å helbrede sår.

  Yarrow har en behagelig duft, men de fleste synes det er litt "annerledes". Bruk en lett hånd når du tilsetter ryllik til badeurtblandingen.

Artikkel Kilderdesign-jornal.com bruker bare kilder av høy kvalitet, inkludert fagfellevurderte studier, for å støtte fakta i artiklene våre. Les redaksjonell prosess for å lære mer om hvordan vi faktasjekker og holder innholdet vårt nøyaktig, pålitelig og pålitelig.

1. Kamille. US Department of Health and Human Services National Center for Complementary and Integrative Health.

2. Babar, Ali et al. Eteriske oljer brukt i aromaterapi: En systemisk gjennomgang. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, Volum 5, utgave 8, side 601-611, 2015. doi: 10.1016 / j.apjtb.2015.05.007

3. Badgujar, Shamkant B., et al. Foeniculum VulgareMill: En gjennomgang av dens botanikk, fytokjemi, farmakologi, moderne anvendelse og toksikologi. BioMed Research International, vol. 2014, s. 1-32 2014. doi: 10.1155 / 2014/842674

4. Panahi, Yunes, et al. En randomisert sammenligningsforsøk med terapeutisk effekt av TopicalAloe VeraandCalendula Officinalison Bleie Dermatitis hos barn. The Scientific World Journal, vol. 2012, s. 1-5, 2012. doi: 10.1100 / 2012/810234

5. Tadić, Vanja, et al. Estimering av den tradisjonelt brukte ryllik (Achillea Millefolium L. Asteraceae) Oljeekstrakter med antiinflammatorisk potensial i lokal applikasjon. Journal of Ethnopharmacology, vol. 199, s. 138-148, 2017. doi: 10.1016 / j.jep.2017.02.002

Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!